食べ方 Q&A

Q１、赤ちゃんや小さな子供でも玄米酵素って食べても大丈夫ですか？

A１、	食品ですので、問題ありません。赤ちゃんには離乳食をはじめるころから少しずつ食べさせ、なじむ程度に始めるとよいでしょう。

Q２、妊娠中や授乳中でも玄米酵素って食べても大丈夫ですか？

A２、	妊娠中の運動不足による便秘の解消、精神の安定、貧血防止などには、充分なビタミン、ミネラルの補給が必要ですので、妊娠中や産後の方には特におすすめです。初めてお召し上がりになる方は、レギュラータイプまたはスピルリナ入を少量ずつ、体に慣らしながら召し上がってください。

Q３、粉末タイプって子供に飲ませる場合の目安量は？

A３、	大人の場合は１日に6～9袋をお勧めしていますが、お子様の食事量が大人の3分の1であれば3分の1程度を、半分であれば半分程度を目安とお考えください。いくら食べなければならないという決まりはありませんので、無理のない量から始めてください。

Q４、玄米酵素ってどの位食べたらいいですか？

A４、

水、ぬるめのお茶などで、毎食、2袋程度が目安です。食事からの栄養不足を補ったり、食べたものの消化吸収を助けるという意味では、毎食後に食べるのがよいでしょう。とはいえ、玄米酵素は食品ですから、食べ方や食べる分量については特に決まりはありません。食前や食間でも構いませんし、お茶を飲むときや、間食をしたときの栄養補給も望ましいことです。また決めた時間に食べ忘れたからといって、あわてることはありません。気づいたときに補給してください。食べ方としては、口の中でよく噛むか、水・ぬるま湯またはお茶などと一緒に食べるのがよいでしょう。ただ、酵素は熱に弱く、高温ではその働きを失ってしまいますので注意してください。健康維持のためには、１日6袋（粉末で専用スプーン6杯）くらいを目安にします。また栄養補助として用いるときは3袋から9袋程度増量するとよいでしょう。人によって健康度、食生活などに違いがありますので、状況によって増減します。玄米酵素は食品ですから、たくさん食べても副作用はありません。各自のライフスタイルにあわせてお召し上がりください。

Q５、玄米酵素って食べ合わせて悪いものはありますか？

A５、	食品ですので、何と召し上がっても、いつ召し上がっても結構です。

Q６、玄米酵素って具体的にどれ位の量を食べたらいいですか？

A６、	玄米酵素は食品ですので、食べ方、食べる量に決まりはありませんが、下記を目安にしてください。

　　　■1日の目安は、顆粒・粉末は6袋(杯)、錠粒は60～120粒、
　　　　　玄米ファインは15粒～20粒です。

　　　■ 食べ方は、顆粒、錠粒はそのまま、噛んで召し上がってください。

　　　■食べづらいと感じる方は、水やぬるめのお茶などと一緒に召し上がってください。

　　　■ 野菜ジュースや豆乳、水、ぬるめのみそ汁などで溶いて飲んでいただいても結構です。

　　　■和え物や納豆に混ぜたり、サラダにふりかけても構いません。
　　　　※お子さまの場合は適宜、量を減らしてください。

Q７、玄米酵素ってお米と一緒に炊いてもいいですか？

A７、	お米と一緒に炊くと、酵素が失活してしまうので避けてください。

Q８、透析患者なのですが玄米酵素って食べていいですか？

A８、	医師に相談し、その指示に基づいて食べてください。

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